Что нужно сделать при оказании помощи пострадавшему от теплового или солнечного удара. Первая помощь при солнечном ударе и перегреве

Первая помощь при солнечном ударе и перегреве

Запомните симптомы теплового поражения – быстрая помощь поможет избежать неприятных последствий перегрева в жаркие дни.

Жаркие дни неприятны не только духотой в квартирах и офисах, прилипающей к телу одеждой и расходами на электричество из-за работающих вентиляторов. Высокая температура на улице может стать причиной теплового или солнечного удара – крайне опасных для здоровья состояний.

Почему человек перегревается?

Организм человека способен поддерживать температуру около 36,7 градусов по Цельсию. Избыточное тепло выводится из организма при помощи потения. Однако естественный процесс терморегуляции может нарушаться, если человек:

  • в течение длительного времени находится в условиях высокой температуры и повышенной влажности,
  • находится под воздействием прямых лучей солнца,
  • интенсивно двигается в жарком и душном помещении,
  • слишком тепло одет,
  • недостаточно пьет.

Если нормальное охлаждение тела невозможно, в организме нарушается водно-солевой баланс, ухудшается кровообращение и работа сердца. Это может привести к серьезным последствиям – вплоть до остановки сердца или кровоизлияний в мозг. Тепловое поражение организма может произойти где угодно: на пляже, улице и даже в офисе. В любом случае оно требует оказания немедленной помощи и – в случае выраженных симптомов – срочного обращения к врачу.

О том, как улучшить самочувствие в самые жаркие летние дни, рассказывает Сергей Бойцов, главный специалист по профилактической медицине Минздравсоцразвития России, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины.

Симптомы теплового удара

  • Слабость
  • Чувство дурноты, головокружение
  • Потеря сознания
  • Бледность
  • Липкий пот и повышенное потоотделение
  • Немного повышенная температура

Что делать?

1. Спрятаться от прямых солнечных лучей в тени или прохладном помещении. 2. Принять горизонтальное положение. 3. Расстегнуть или снять одежду. 4. Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой. 5. Выпить небольшими глотками прохладную подсоленную воду, чтобы восстановить баланс минеральных веществ и жидкости в организме. 6. Ни в коем случае не употреблять алкоголь или содержащие кофеин напитки. Они вызывают обезвоживание. 7. Если состояние человека не улучшается через некоторое время или становится хуже – срочно вызывайте врача.

Симптомы солнечного удара

  • Температура тела человека резко повышается и достигает 40 градусов по Цельсию
  • Небольшое потоотделение
  • Кожа горячая и покрасневшая
  • Головокружение и тошнота
  • Потеря сознания
  • Нарушение ориентации
  • Судороги
  • Рвота
  • Быстрый, частый пульс

Что делать?

1. Немедленно увести человека с солнца – в прохладное, хорошо проветриваемое помещение. 2. Вызвать бригаду скорой помощи. 3. Снять верхнюю одежду. 4. Включить вентилятор. 5. Приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру. 6. Если человек в сознании, напоить его прохладной подсоленной водой. 7. Ни в коем случае не давать пострадавшему никаких лекарств, алкоголя и содержащих кофеин напитков.

Как избежать перегревания организма?

1. Начните день пораньше. Самая низкая температура в жаркие дни, как правило, утром. Если вам надо работать на улице или долго добираться до офиса на общественном транспорте, встаньте пораньше. Скорее всего, вы успеете оказаться в прохладном помещении до того, как начнется сильная жара. 2. Пейте больше жидкости. Возьмите с собой бутылку воды и регулярно пейте, даже если вам не хочется. Старайтесь пить прохладную, но не ледяную воду. Избегайте сладких газированных напитков, алкоголя и кофеина, которые быстро приводят к обезвоживанию. 3. Делайте частые перерывы. Если вы работаете на улице или вынуждены перемещаться по жаре пешком, старайтесь чаще отдыхать — не менее 15 минут раз в час-полтора. Для отдыха подойдет тенистое место или прохладное помещение.

Прекрасное самочувствие – летом
Главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития РФ Татьяна Шаповаленко рассказывает, как пережить летнюю жару.

4. Выбирайте легкую одежду. В жаркие дни отдайте предпочтение одежде светлых тонов из легкого материала. Выбирайте вещи свободного кроя, позволяющие воздуху свободно циркулировать вдоль тела. Избегайте плотных, облегающих вещей из синтетических материалов, которые не пропускают воздух. Не забудьте о легком светлом головном уборе. 5. Оптимизируйте рабочий процесс. В самый разгар жары отмените поездки на общественном транспорте, работу на приусадебном участке и другие занятия, требующие физической нагрузки. 6. Если вы приехали на курорт, дайте организму время на акклиматизацию. Не выходите в первый день под прямые солнечные лучи – позвольте себе полениться в тени. 7. Следите за своим состоянием. Если вы почувствовали усталость, у вас появилось головокружение или легкая тошнота – немедленно переместитесь в прохладное помещение.

Читайте также:  Очистка и обеззараживание воды. Очистка и обеззараживание воды

Самое важное

В жаркие дни организм человека не всегда справляется со своим охлаждением. Запомните симптомы теплового поражения – быстрая помощь поможет избежать неприятных последствий перегрева. Больше пейте, носите свободную одежду и запланируйте физическую нагрузку на утренние часы. Фото: maxi-line

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Даже непродолжительного пребывания на жаре бывает достаточно для получения солнечного или теплового удара. Чтобы не перегреться, необходимо всегда следовать простым правилам профилактики этих экстренных состояний. Особую осторожность следует проявлять тем, у кого уже через несколько минут от солнца начинает болеть голова. Подобная чувствительность нередко указывает на гипотонию, наличие проблем с сосудами и внутренними органами. Также в группе риска находятся дети, пожилые, люди с лишним весом и гормональными расстройствами, любители спиртных напитков и курильщики.

Последствия солнечного удара могут оказаться серьезными, поэтому каждый человек должен знать об особенностях клинической картины состояния и правилах оказания первой помощи.

Солнечный удар основные симптомы

Солнечным, называют одну из разновидностей теплового удара. Это острое состояние, которое возникает в результате воздействия прямых потоков солнечной радиации на голову человека и ее перегрева. Если во время нахождения на солнце вы ощутили сильное тепло в области макушки, вероятность возникновения болезненного явления очень высока.

Воздействие физического фактора приводит к резкому и патологическому расширению сосудов. Кровь приливает к голове в большом объеме, возникает риск застоя биологической жидкости. Это чревато мелкими кровоизлияниями, сбоем кровообращения, скапливанием в тканях токсинов и свободных радикалов, нарушением процесса потоотделения. Головная боль после воздействия солнца может возникать внезапно или через какое-то время. В обоих случаях развивается характерная клиническая картина.

Солнечный удар сопровождается такими симптомами:

  • головная боль;
  • тошнота и может быть рвота;
  • общая слабость;
  • расширенные зрачки;
  • частый пульс, поверхностное и учащенное дыхание;
  • проблемы с координацией, ухудшение походки;
  • возможно носовое кровотечение;
  • повышение температуры тела до 38°С и больше;
  • покраснение кожных покровов;
  • обильное потоотделение;
  • снижение артериального давления;
  • возможна спутанность или потеря сознания.

Если через несколько часов после воздействия солнца болит голова и тошнит, необходимо провести все те же мероприятия, которые предназначены для оказания первой помощи человеку с экстренным состоянием. Это позволит предупредить ухудшение ситуации и развитие осложнений.

Последствия солнечного удара по степеням

Результаты негативного воздействия солнца на организм человека могут быть разными. В большинстве случаев явление приводит к временному ухудшению состояния пострадавшего, но вскоре симптомы исчезают и все нормализуется.

Читайте также:  Что такое рогоз фото. Камыш, рогоз, тростник. В чём отличия? Разбираемся

Под влиянием ряда факторов вероятность развития осложнений существенно повышается. Этому способствуют повышенная влажность воздуха, гипертония, ВСД, ожирение, пороки сердца. Сильно рискуют дети до года и пожилые люди, лица в состоянии алкогольного опьянения или под влиянием стресса.

После пребывания на солнце может развиться одна из трех степеней экстренного состояния:

  • легкая – появляется цефалгия, учащается пульс, кожа становится сухой и красной, поднимается температура. Нередко возникают боли в мышцах. Если клинические признаки ярко выражены, а помощь не оказывается, возникает риск поражения кожных покровов и головного мозга;
  • средней тяжести – базовая клиническая картина дополняется тошнотой, рвотой. Человек может потерять сознание. При изначальном наличии у пострадавшего сахарного диабета, подагры и других болезней внутренних органов высока вероятность развития серьезных негативных последствий. Расширение сосудов головного мозга нередко сопровождается микроскопическими кровотечениями. Длительное течение недуга без оказания помощи грозит геморрагическим инсультом;
  • тяжелая – ко всему описанному выше добавляются лихорадка с температурой выше 40°С. Пациент заторможен, вероятно бредовое состояние, галлюцинации. Частота пульса ниже нормы, появляются судороги. Если человеку не будет незамедлительно оказана помощь, потеря сознания с высокой долей вероятности приведет к коме и летальному исходу.

Одним из самых распространенных и опасных осложнений солнечного удара, независимо от его степени, является обезвоживание. Патологическая потеря жидкости грозит нарушением водно-солевого баланса, дефицитом витаминов и минералов. Это приводит к сбою обменных процессов и нарушению деятельности внутренних органов. При этом важно понимать, что нельзя бороться с явлением с помощью алкоголя, энергетиков и газированных напитков. Такие жидкости только усугубляют состояние.

Солнечный удар у ребенка

Терморегулирующая система в детском возрасте еще недоразвита, поэтому ребенок при перегреве страдает больше взрослого. Большую опасность получить солнечный удар имеют дети, одетые в вещи из синтетики, малыши с лишним весом или заболеваниями нервной системы. Опасность представляет нарушение питьевого режима в условиях жары. Клиническая картина стандартная, но симптоматика выражена ярче, прогрессирует быстрее.

Если у ребенка болит голова, и развивается клиническая картина солнечного удара, категорически запрещено делать следующее:

  • прикладывать лед к больному месту, помещать ребенка под холодный душ;
  • давать малышу пить сильно охлажденные жидкости или напитки со льдом;
  • смазывать обгоревшие участки кожи средствами со спиртом или составами на жировой основе. Лучше использовать специальные продукты на основе бензокаина, которые снимут боль и ускорят заживление;
  • вскрывать волдыри, которые возникли из-за солнечных ожогов;
  • растирать ребенка уксусом – это способно привести к отравлению.

Помощь при солнечном ударе в детском возрасте должна быть такой же, что и в случае со взрослым человеком. Даже при подозрении на легкую степень состояния необходимо вызвать скорую, чтобы специалисты оценили состояние пострадавшего и исключили вероятность развития осложнений.

Первая помощь

Первое, что нужно сделать при подозрении на развитие у человека солнечного или теплового удара – исключить воздействие на тело провоцирующего фактора.

Пострадавшего следует перенести в прохладное помещение с хорошей вентиляцией или тень. Нельзя допускать массового скопления людей вокруг больного, пространство должно быть максимально свободным. При первой же возможности следует вызвать скорую или неотложку.

Экстренная помощь при солнечном ударе:

  • уложить пациента на горизонтальную поверхность, положить под ноги валик, повернуть голову на бок в случае тошноты или начала рвоты;
  • снять или ослабить верхнюю одежду, чтобы она не давила на тело и не мешала дыханию;
  • регулярно небольшими порциями давать прохладную питьевую или минеральную воду без газа. В нее можно добавить щепотку соли;
  • лицо пострадавшего протереть тканью, смоченной в холодной воде, приложить такой же компресс к затылку и задней части шеи;
  • необходимо обмахивать пациента до приезда медиков, следить за его сознанием и поведением;
  • при обмороке больному можно дать понюхать ватку, смоченную нашатырем или 10% аммиачным раствором;
  • при остановке дыхания и пульса необходимо немедленно приступить к реанимационным мероприятиям – непрямому массажу сердца и искусственному дыханию.
Читайте также:  Против укуса гадюки. otravlen.net

Если сразу предпринять необходимые действия, риск развития у пациента осложнений или перехода легкой стадии в более тяжелые существенно снизится. Дальнейшее проведение профильной терапии специалистами быстро избавит пострадавшего от тревожных симптомов.

Вызывать ли скорую помощь

Даже при легкой стадии солнечного удара лучше не рисковать и обратиться за помощью к профессионалам. Патологическое состояние не всегда ярко развивается на фоне воздействия провоцирующего фактора, иногда оно может осложниться уже после того, как человек ушел из-под палящего солнца. Перечисленных выше средств может оказаться недостаточно для полной нейтрализации патологических процессов. Это особенно актуально в случаях с людьми, состояние которых осложнено наличием дополнительных рисков (болезни, ожирение, возраст).

Бригада медиков использует жаропонижающие, антигистаминные, противовоспалительные препараты. Врачи восстановят водно-солевой баланс пациента, предупреждая последствия обезвоживания. В ряде случаев может понадобиться применение спазмолитиков. Квалифицированные специалисты при необходимости проведут все необходимые реанимационные мероприятия, снизив вероятность летального исхода.

Что делать после солнечного удара

Когда первая помощь оказана, а жизни и здоровью пациента ничто не угрожает, работа еще не окончена. В течение нескольких дней необходимо соблюдать ряд правил, которые позволят пострадавшему быстро восстановиться без неприятных для организма последствий. Во-первых, в течение 1-2 дней лучше минимизировать физическую активность. Если есть возможность, то это время лучше провести в постели, подальше от палящего солнца. Во-вторых, нужно много пить, чтобы восстановить водный баланс и вывести из организма токсины. В-третьих, рекомендуется несколько раз в день принимать душ, чтобы те продукты обмена, которые выходят через кожу, не накапливались на ее поверхности.

Профилактика солнечного удара

Реакция организма на тепловое или солнечное воздействие развивается стремительно. При первых признаках проблемы уже нельзя ничего сделать, чтобы предупредить состояние, можно лишь ослабить его вредное влияние. Подобные явления – сильный стресс для человека, который никогда не проходит бесследно. Лучше заранее позаботиться о сведении потенциальных рисков к минимуму.

Чтобы не допустить развития солнечного удара, необходимо соблюдать такие правила:

  • защищать голову в жару светлым и проветриваемым головным убором, зонтом;
  • избегать длительного нахождения на улице, когда солнце наиболее активно – с 11 до 17 часов;
  • не находиться на солнце дольше 2 часов, даже когда имеются все средства защиты;
  • не загорать сразу после приема пищи, отказаться от солнечных ванн в статичном положении – лучше принимать их в движении;
  • исключить из гардероба вещи из синтетики;
  • соблюдать правила употребления воды – выпивать в сутки не менее 2-3 л жидкости в зависимости от веса;
  • регулярно умываться, принимать прохладный душ или обтирать кожу влажной тканью.

При первых же признаках ухудшения состояния необходимо перейти в тень или помещение, вызвать врача или попросить об этом окружающих. В случае предрасположенности к тепловым и солнечным ударам время пребывания под солнцем лучше вообще свести к минимуму.

Человеческий организм не способен нормально функционировать без солнечных ванн и воздействия на него ультрафиолета. Людям, у которых даже от непродолжительного пребывания на солнце начинает болеть голова, стоит обратиться к терапевту или неврологу. Возможно, специалист сможет выявить причины такого явления и подскажет, как их устранить.

Загрузка…

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here