Какое положение необходимо придать человеку получившему солнечный удар. Школа безопасной жизни: первая помощь при солнечном ударе, как предупредить последствия жары

Школа безопасной жизни: первая помощь при солнечном ударе, как предупредить последствия жары

Синоптики пообещали жителям Коми жаркую погоду. Тех, кто запланировал отдых под открытым небом, врачи предупреждают о возможных последствиях для здоровья детей и взрослых. О том, как вести себя в жару, чтобы благополучно отдохнуть, рассказал заведующий методическим кабинетом Сыктывкарской детской поликлиники №3, доктор медицинских наук, профессор Константин Шаповалов.

Солнечный удар – остро развивающееся болезненное состояние человека и животных, обусловленное нарушением мозговых функций в результате непосредственного действия солнечных лучей на голову. В результате происходит поражение нервной системы. Чаще всего солнечный удар возникает при работе в полевых условиях с непокрытой головой (особенно у лиц непривычных к длительному пребыванию на солнцепёке) или при злоупотреблении солнечными ваннами на пляжах. Солнечный удар может произойти как во время усиленного солнечного облучения, так и через 6-8 часов после него. При этом происходит локальное перегревание, прилив крови к голове, перегревание мозга с последующим нарушением функций центральной нервной системы.

Факторы риска солнечного удара:

1) прямое воздействие солнечных лучей на голову;

2) повышенная влажность окружающей среды;

3) наличие особых проблем со здоровьем (вегетососудистой дистонии, пороков сердца, гипертонической болезни, эндокринных расстройств, ожирения);

4) возраст до 1 года (особенно новорожденные) и лица старших возрастных групп (у малышей естественная терморегуляция организма пока не достаточно совершенная, а у пожилых она функционирует уже слабо);

5) избыточный вес тела;

6) курение;

7) алкогольная интоксикация;

8) нервное напряжение и стресс.

Признаки солнечного удара. Больные жалуются на головную боль, головокружение, шум в ушах, ощущение разбитости, потерю аппетита, тошноту, озноб. При осмотре выявляется покраснение кожи лица и головы, усилен рисунок сосудов склер глаз, обильное потоотделение, повышение температуры, выраженное учащение сердцебиения и дыхания, иногда возникает носовое кровотечение. Возможно снижение артериального давления, появление рвоты, поноса.

В тяжёлых случаях возникает сильная головная боль, Температура тела может повышаться до 41°С. Больной впадает в прострацию, теряет сознание. Дыхание резко учащается. Возможно падение сердечной деятельности с явлениями застоя в лёгких и даже его отёка. Частый пульс может смениться его урежением. Развиваются судороги, коматозное состояние.

Первая помощь. В легких случаях достаточно перенести больного в тень, дать выпить холодной воды, положить холодный компресс на голову, затем уложить в постель, дать обильное питьё и лёгкую пищу.

Читайте также:  Какие бывают калибры для нарезного оружия. Калибры нарезного охотничьего оружия: таблица

В тяжёлых случаях больного следует перенести в затенённое прохладное место, раздеть, охладить (облить прохладной водой, положить холодные компрессы или лёд на голову и паховые области, применить влажное обёртывание). Необходимо вызвать бригаду скорой помощи, так как возможно падение сердечной деятельности и расстройства дыхания.

После перенесенного солнечного удара пациентам настойчиво рекомендуются постельный режим в течение нескольких дней. Это время будет затрачено организмом на восстановление деятельности нервной системы, циркуляции крови, ряда биохимических реакций. Не стоит пренебрегать лечебными указаниями врачей, иначе риск повторного подобного состояния только увеличивается.

Врач скорой помощи принимает решение о госпитализации: в тяжёлых случаях – в реанимационное отделение, отделение неотложной терапии или терапевтическое отделение.

Профилактика солнечного удара.

1) Покрывайте голову легким светлым хорошо вентилируемым головным убором, а глаза — темными очками.

2) Избегайте длительного (более 2-3-х часов) пребывания на солнце, на пляже.

3) Не находитесь на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00). В странах, приближенных к Экватору — с 10.00 до 17.00. Рекомендуется загорать, находясь под тентами, в так называемом «отражённом» свете.

4) Начальная продолжительность приёма солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами.


5) Загорать лучше не лежа, а в движении. Солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием.

6) Носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота.

7) В жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.

Читайте также:  Патроны 12 калибра какие лучше. Выбор лучших патронов 12-го калибра

8) Поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды — выпивайте около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание.

9) Пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков).

10) Время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде.

11) При ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.

А вот конкретные рекомендации любителям красивого и правильного солнечного загара:

1) Первые солнечные ванны не должны длиться более 10 минут, а если кожа светлая — и того меньше. Причем вначале лучше находится под солнцем не дольше пяти минут. Удалитесь в тенек на 20-30 минут, а потом продолжайте принимать солнечные ванны.

2) Солнцезащитные средства наносите не позже, чем за полчаса до появления на пляже.

3) Каждый раз, выходя из морской или речной воды, вытирайтесь полотенцем. Множество мелких капель действуют как мини-лупы, которые создают на коже микроожоги.

4) Головной убор на пляже (шляпа, панамка), как и солнечные очки с защитой от ультрафиолета — вещи обязательные. Очки должны быть качественные. Некачественные очки, которые задерживают видимый свет и пропускают ультрафиолет, даже опаснее, чем отсутствие солнцезащитных очков! Ведь при недостатке света зрачки рефлекторно расширяются, и в глаза попадает больше ультрафиолетового излучения.

5) Если вы принимаете какие-то лекарственные препараты, внимательно читайте инструкцию к ним. Так антибиотик ломефлоксацин усиливает чувствительность к солнечным лучам (это называется фотосенсибилизация) так, что 10-15 минутное пребывание на солнце в 8 утра вызывает ожоги 1-й степени на лице и открытых участках рук и ног. Использование защитных кремов в таких случаях обязательно.

Будьте внимательны и аккуратны при нахождении на прямых солнечных лучах!

Комиинформ

Как оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударах

Летом все люди любят загорать, ловить на себе солнечные лучи. Однако при продолжительном нахождении на солнце человек может упасть в обморок от солнечного удара, а находясь в жарком помещении, происходит тепловой удар. По симптоматике эти состояния очень похожи между собой. Первоначально появляется слабость, головная боль, боль в ногах и спине, головокружение, иногда возникает рвота. Немного позже проявляется одышка, учащается сердцебиение, шумит в ушах и темнеет в глазах.

Читайте также:  Где стороны света. Компас онлайн – определить стороны света в квартире

Очень важно, чтобы в этот момент рядом оказались люди, которые знают и умеют правильно оказать первую помощь до приезда скорой помощи. Если этого не сделать, то вероятность спасти жизнь человеку особенно в некоторых тяжелых случаях практически нулевая.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

1) оперативно отнести пострадавшего в тень или прохладное место;

2) расстегнуть или снять одежду;

3) если у человека очень бледное лицо – как можно быстрее приложить к его голове холодный компресс и приподнять ноги;

4) если пострадавший в сознании, предложить ему холодную воду (лучше холодный сладкий чай, минеральную воду без газа);

5) если человеку стало не хватать воздуха, следует его переместить в положение полусидя;

6) приложить что-нибудь холодное к голове и груди, это могут быть бутылки с холодной водой, мокрые полотенца или простыни;

7) на лоб и лицо наложить отдельное полотенце и сменять его каждые 2-3 минуты.

При потере сознания приложить к носу смоченный материал или вату с нашатырным спиртом и уложить пострадавшего на бок. Если он пришел в себя, дать ему воды и валериану. Но если нет, тогда обязательно требуется сделать искусственное дыхание (приподнимите подбородок вверх одной рукой и запрокиньте назад его голову, зажмите нос, широко откройте рот пострадавшего, сделайте глубокий вдох и сделайте 2 сильных выдоха рот в рот).

А если у пострадавшего начинаются судороги и очень красное лицо, необходимо как можно быстрее приложить к его голове что-нибудь очень холодное, и ни в коем случае не поднимать ноги.

А для того чтобы всего этого не произошло, соблюдайте элементарные профилактические меры:

1) в жаркую погоду не выходите на улицу без головного убора;

2) носите светлую одежду, наименее привлекающую солнце из натуральных, дышащих тканей;

3) старайтесь как можно меньше находиться на солнце, особенно в полдень;

4) больше пейте холодную воду или прохладный зеленый чай;

5) не употребляйте алкоголь.

Изучив все рекомендации по оказанию первой помощи при тепловом и солнечном ударах, вы легко сможете сориентироваться в экстремальной ситуации и спасти жизнь человеку до приезда скорой помощи.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here