Маркированная трасса. Ориентирование на маркированной трассе

Опрос
Поиск по сайту

Подписка на новости

Заметили ошибку?

Выделите её мышкой и нажмите

Подготовка к соревнованиям на маркированной трассе

Добавил:  В. Прохоров (17 Ноября 2011)

Предисловие:

«Древняя» статья о системе подготовки к соревнованиям на маркированной трассе. К той классической «маркировке», когда ошибка в один миллиметр оценивалась одной минутой штрафа, когда от спортсмена требовалось очень точное ориентирование на протяжении 70-90минут.

В предложенной подготовке четко прослеживается логичная последовательность, гармоничность и законченность.
Изложенная система была опробована и успешно «работала» на протяжении нескольких лет (несколько мастеров спорта СССР, победителей и призеров Всесоюзных и Всероссийских первенств).

Думаю,что некоторые мысли, изложенные в статье, привлекут и заинтересуют уважаемых читателей.
Материал предлагается в первозданном виде (за исключением рисунков).

С уважением, Владимир Прохоров.

А.П. Коротков  «ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ НА МАРКИРОВАННОЙ ТРАССЕ»

Процесс ориентирования на маркированной трассе складывается из следующих последовательных операций:

1) Определения направления движения;
2) Измерения пройденного расстояния;
3) Суммирования результатов измерений расстояний и направлений, то есть примерного определения местонахождения;
4) Уточнения местонахождения при сопоставлении карты и местности.

Высококвалифицированные спортсмены, обладающие прочными навыками и хорошей памятью, способны, многократно повторяя первые три операции, довольно точно определять примерный район своего местонахождения. Это позволяет проходить большие расстояния, до километра и более, не глядя в карту, что повышает скорость бега по дистанции.

Быстрота выполнения четвертой операции зависит от умения представить встреченный ориентир в виде изображения на карте, и быстро найти его В ней, выбрав из нескольких подобных.

Основой подготовки спортсмена — ориентировщика является большой объем бега с ориентированием.
Перед зимним спортивным сезоном ориентировщики Уфимского авиационного института проходят несколько этапов подготовки.

На первом этапе они участвуют в работах по составлению спортивных карт. Этот период длится с середины сентября до середины ноября. Съемка карт на местности и вычерчивание их в камеральных условиях заставляют спортсменов более тщательно изучать условные знаки и правила их применения.

Изучение знаков проходит в процессе работы без жесткого дефицита времени. Во время полевых работ спортсмены в большом объеме выполняют операции измерения направлений и расстояний.

Первый этап совершенствует умение спортсменов переводить объекты местности в изображение на карте, развивает глазомер и пространственное воображение.

На втором этапе применяются очень эффективные пространственные тренировки, то есть выработка и совершенствование умений определять точку своего местонахождения при помощи измерения направлений и расстояний, пробегаемых по дистанции.

Эти тренировки помогают усвоить навыки измерения расстояний и направлений, полученные при работах по составлению карт и научиться применять их при быстром беге.

Пространственная тренировка — это тренировка на маркированной трассе с применением вместо карты специальной карточки.

Карточка представляет собой лист бумаги с координатной сеткой, нанесенным масштабом и магнитным меридианом. Условных знаков на карточке нет. Указывается на ней место старта. Шаг прямоугольной координатной сетки 5 мм (рис.1).


Рис.1

Во время тренировки спортсмен, двигаясь по лыжне и применяя навыки пространственной подготовки, определяет местонахождение КП, встречающихся на дистанции. На последующих КП висят координаты предыдущих, что позволяет спортсмену проверять себя и начинать работу после КП с истинной точки местоположения КП. .

Длина этапов зависит от сложности местности, подготовленности спортсменов и пересеченности рельефа.


Тренировка в чтении карты применяется для воспитания навыка быстрого чтения карты. Используется абстрактная карта, состоящая из 49 одинаковых квадратных элементов, согласованно переходящих, один В другой. Карта квадратная, размеры её рабочей поверхности 105 на 105 (рис. 2).


Рис.2

Каждый элемент, в свою очередь, разбит на девять клеток размерами 5×5. Bсe клетки элемента содержат по несколько разных ориентиров, которые описываются краткими символьными легендами .Таким образом , каждая клетка элемента имеет свой набор легенд.

На кромках карточки подписаны номера строк и столбцов, как и на карточке для пространственной тренировки (рис.3).


Рис.3

Занятие с использованием описанных карт проводится на тренировочном круге длиной от 500 до 1500 метров. На этом круге равномерно устанавливается девять вертикальных табличек. Примерные размеры табличек 400 х 200 см.(рис.3)


Рис.3

Таблички пронумерованы, и на них построчно нанесено по девять символьных легенд такого размера, чтобы можно было легко прочитать с расстояния 3 — 5 метров.

Читайте также:  Как определяется азимут. Что такое азимут

На каждой табличке есть легенды всех девяти клеток элемента карты. Построчно легенды располагаются таким образом, чтобы в сумме одинаковые строки всех таблиц также имели легенды для всех клеток элемента.

Перед тем, как начать тренировку, тренер расставляет таблички в определенном порядке, который каждый раз на новой тренировке меняется ( на рис.4 показан один из бесконечного множества вариантов расстановки).


Рис.4

Во время тренировки спортсмены, пробегая по кругу, прочитывают легенды, изображенные на определенной строке таблички и отыскивают в карте клетку, в которой находится ориентир, соответствующий данной легенде.

Первую клетку нужно найти среди тех девяти, которые составляют центральный элемент карты. Следующие клетки должны, примыкать к предыдущим. Таким образом, пробегая по кругу, спортсмен одновременно как бы движется по карте и в результате в конце круга попадает в определенную клетку.

Пробежав круг, он сообщает тренеру координаты последней клетки. Тренер проверяет ответ и, если координаты, определены верно, позволяет спортсмену перейти на следующую строку таблицы. Если же ответ неверен, то повторяется работа по той же строке.

Меняя порядок расположения таблиц, тренер на каждой тренировке ставит перед спортсменами новые задачи, что позволяет полноценно использовать две — три абстрактные карты в течение сезона.

Логическим продолжением тренировок в чтении карты является тренировка в беге с ориентированием по искусственной карте.

Искусственной будем называть карту, на которой истинной, то есть соответствующей местности, является лишь полоса, по которой будет проходить тренировочная трасса.

Граница полосы совпадает с границей площади, просматриваемой с дистанции. Остальная часть карты продуманно заполняется параллельными ситуациями, образуемыми множеством несуществующих ориентиров, что в конечном счете приводит к появлению оригинальной, сложной карты. Примеры таких карт показаны на рис.5.


    Фрагмент карты оригиналаФрагмент искусственной карты

Рис.5

Для тренировки спортсменов высокой квалификации применяется карта, которая соответствует местности лишь в радиусе 100 метров от КП.

Бег с использованием такой карты развивает умение спортсмена проходить этапы на высокой скорости, не глядя в карту. Основываясь на пространственной подготовке и памяти, он учится определять район местоположения КП без чтения карты с точностью до 100 метров, а затем, читая карту, определять на ней точку КП.

«Методические указания по спортивному ориентированию», составители Гизатуллин М.К. и др., Уфа: УАИ, 1981.

Комментарии

Правила соревнований по спортивному ориентированию

Перечень сокращений:

ОБ — спортивное ориентирование бегом;
ОЛ — спортивное ориентирование на лыжах;
ОВ — спортивное ориентирование на велосипедах;
КП — контрольный пункт;
ФСО — федерация спортивного ориентирования;
ПВК — пункт выдачи карт;
ПО — пункт оценки;
ЗН — заданное направление;
МТ — маркированная трасса;
ВО — выбор;
КБ — комбинированная дистанция;
ГП — гонка преследования;
ЭС — эстафета.

Знак “Э” на полях перед номером пункта Правил означает, что указанный пункт является обязательным для соревнований на дистанциях класса МС, и желательным для соревнований с дистанциями класса КМС.

Знаки «ОБ», «ОЛ», «ОВ» на полях перед номером пункта Правил означают, что указанный пункт действителен только для соревнований с указанным способом передвижения.

1. Предмет и суть спортивного ориентирования

1.1. Общее содержание вида спорта «спортивное ориентирование»
Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором участники при помощи спортивной карты и компаса должны пройти контрольные пункты (КП), расположенные на местности. Результаты, как правило, определяются по времени прохождения дистанции (в определенных случаях — с учетом штрафного времени) или по количеству набранных очков.

1.1.1. Настоящие Правила регламентируют проведение соревнований по способам передвижения (вид ориентирования):
— по ориентированию бегом — «ОБ»;
— по ориентированию на лыжах — «ОЛ»;
— по ориентированию на велосипедах, «ОВ». Все пункты указанных Правил, если не оговорено иное, относятся ко всем видам ориентирования.
Соревнования по ориентированию с использованием других средств передвижения регламентируются иными документами ФСО России.

1.1.2. Соревнования могут различаться:

1.1.2.1. По времени проведения соревнований:
— дневные (в светлое время суток);
— ночные (в темное время суток).

1.1.2.2. По способу старта спортсменов:
— индивидуальные (каждый спортсмен имеет индивидуальное время старта);
— эстафетные (члены команды проходят свои этапы последовательно);
— групповые (спортсмены имеют общее время старта).

1.1.2.3. По характеру зачета результатов:
— личные (результаты засчитываются отдельно каждому участнику);
— лично-командные (результаты засчитываются каждому участнику и командам);
— командные (результаты участников засчитываются командам).

Читайте также:  Как самому сделать арбалет для охоты. Как сделать арбалет

1.1.2.4. По способу определения результата соревнований:
— однократные (результат одного единственного состязания – окончательный результат);
— многократные (комбинированные результаты одной или более трасс, преодоленных в течение одного или нескольких дней, определяют окончательный результат);
— квалификационные (участники проходят одну или несколько квалификационных трасс для выхода в финал).

1.1.3. По способу выполнения задач проводятся следующие виды соревнований по ориентированию:

1.1.3.1. Ориентирование в заданном направлении, «ЗН» — прохождение отмеченных на карте и расположенных на местности КП в заданном порядке. Путь от одного КП до другого участники выбирают по своему усмотрению.

1.1.3.2. Ориентирование по выбору, «ВО» — прохождение КП из числа имеющихся в районе соревнований. Выбор КП и порядок их прохождения произвольный, по усмотрению участника.

1.1.3.3. Ориентирование на маркированной трассе (“МТ”) — прохождение дистанции, маркированной на местности от старта до финиша, с нанесением на карту местоположения КП, установленных на дистанции.

1.1.4. Соревнования могут включать различное количество дисциплин (видов программ) спортивного ориентирования. Дисциплины спортивного ориентирования, в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта (ВРВС) различаются длиной дистанции, масштабом и условными знаками спортивных карт-схем, способом передвижения, определением результата, характером зачета и взаимодействием спортсменов.

1.2. Дистанция соревнований

1.2.1. Дистанция — трасса соревнований от старта до финиша. Дистанция должна быть незнакомой для всех участников.

1.2.2. Дистанция должна быть спланирована так, чтобы:
— для успешного ее прохождения в равной мере требовались физическая подготовка и умение ориентироваться;
— было соблюдено равенство условий борьбы для всех участников;
— участники не пересекали опасные места (железнодорожные пути, дороги с интенсивным движением транспорта, плохо замерзшие реки, непроходимые болота и т.п.), не передвигались по запретным для бега территориям (посевы, лесопосадки и т.п.), через неблагоприятные в экологическом отношении участки (свалки, отстойники очистных сооружений и т.п.);
— участники не передвигались большую часть дистанции через сплошные заросли крапивы и других растений, оказывающих раздражающее действие на организм спортсменов.

1.2.3. Дистанции по насыщенности задачами ориентирования и требованиям к физической подготовленности участников подразделяются на классы в зависимости от возраста и уровня подготовки участников. Для соревнований, на которых разрядными требованиями предусмотрено выполнение норматива мастера спорта России, должны быть подготовлены дистанции класса МС (мастера спорта).

1.2.4. Базовый, исходный параметр при планировании дистанции конкретной дисциплины– расчетное время победителя (РВП). РВП для основной группы (мужчины, женщины) не может выходить из временных границ названия дисциплины по ВРВС. При проведении соревнований по нескольким возрастным группам РВП задается для основной группы (мужчины, женщины, или юниоры, юниорки до 21 года). РВП для остальных возрастных групп определяется по таблице коэффициентов.

1.2.5. Дистанция характеризуется также следующими параметрами, которые не являются фиксированными:

1.2.5.1. Длина дистанции.
В соревнованиях по ориентированию в заданном направлении длина дистанции определяется по карте путем измерения и суммирования отрезков: технический старт — КП — финиш (без учета рельефа местности). Если между двумя КП имеется непроходимое препятствие, длину дистанции измеряют по кратчайшему обходному пути. Длина маркированных участков измеряется по карте, а если они выходят за карту, то на местности.
В соревнованиях по ориентированию на маркированной трассе длину проложенной дистанции измеряют по карте или на местности.
В соревнованиях по выбору длина дистанции не определяется.

1.2.5.2. Количество контрольных пунктов (КП).
Количество контрольных пунктов зависит от дисциплины, характера местности, возраста и квалификации участников.

1.2.5.3. Суммарный набор высоты.
Суммарный набор высоты должен быть дан, как набор высоты по предполагаемому оптимальному пути движения участника.

1.2.6. Для квалификационных соревнований дистанции параллельных забегов должны быть как можно более схожи по длине и условиям прохождения.

1.2.7. В эстафетных соревнованиях отрезки дистанции могут быть скомбинированы по-разному для различных команд, но все команды должны в целом преодолеть одинаковые дистанции. Для участников одного этапа дистанции должны быть как можно более схожи по длине и условиям прохождения.

1.2.8. В индивидуальных соревнованиях КП могут быть скомбинированы по-разному для разных участников (с применением системы индивидуальной очередности прохождения контрольных пунктов – «с рассеиванием»), но в целом все участники должны преодолеть одинаковую дистанцию. При применении рассеивания необходимо учитывать, что все варианты должны быть схожи друг с другом по длине и условиям прохождения.

1.3. Разрешенные и запрещенные действия участников соревнований.

1.3.1. Участники соревнований обязаны:
– выполнять Правила соревнований;
– соблюдать очередность стартов и своевременно являться на старт;
– стартовать с номером, определенным жеребьевкой;
– стартовать с номером и контрольной карточкой, выданными Организатором;
– беречь от случайных проколов и разрывов карту и контрольную карточку;
– оказать помощь во время соревнований участнику, получившему травму; сообщить о нем на финише;
– преодолевать каждый обязательный для прохождения маркированный участок на дистанции от начала до конца;
– на финише сдать судьям контрольную карточку вместе с упаковкой, а если требуют организаторы, то и карту;
– при передаче эстафеты коснуться рукой партнера по команде в пределах зоны передачи;
“ОЛ” – уступить лыжню обеими лыжами следующему участнику, когда тот требует, если имеется только одна лыжня или лыжная трасса узкая (кроме последних 100 метров до финиша);
“Э” – проходить по требованию Организатора и в соответствии с правилами МОК и ИОФ допинг-контроль;
“ОЛ” – на маркированной трассе со штрафными кругами уходить с ПО только после получения оценки и самостоятельно отсчитывать пройденные штрафные круги.

Читайте также:  Рычажок делающий стрелку компаса неподвижной. Почему стрелка компаса НЕ ВСЕГДА указывает на север?

1.3.2. Участник, сошедший с дистанции, должен в возможно более короткий срок явиться на финиш, заявить об этом на финише, сдать контрольную карточку и карту. Он никоим образом не должен влиять на ход соревнований и помогать другим спортсменам.

1.3.3. Участникам соревнований запрещено:
– принимать допинг в любой форме;
– предпринимать попытки заранее знакомиться с местностью в планируемом районе соревнований или с картой данных соревнований, если это не разрешено Организатором;
– в ходе соревнований пользоваться иным картографическим материалом, кроме карты, полученной от судейской коллегии и иным навигационным оборудованием, кроме компаса;
– выходить в район расположения дистанции до своего стартового времени;
– после финиша выходить в район соревнований без разрешения Главного судьи;
— во время нахождения на дистанции снимать или закрывать от обзора номер, а также подгибать или обрезать номер;
— применять какие-либо технические средства передвижения, кроме предусмотренных на данных соревнованиях;
— выходить на дистанцию со средствами мобильной связи и другими радио приемными и передающими устройствами, за исключением устройств выданных организатором.
– изменять устройство и оборудование КП;
– привлекать к себе внимание какими-либо сигналами в ходе соревнований (кроме сигналов о помощи в случае травмы или если участник заблудился);
– сокращать (срезать) дистанцию в соревнованиях по ориентированию на маркированной трассе, а также обязательные для прохождения маркированные участки в других видах соревнований;
– вмешиваться в работу судейской коллегии;
– пересекать запрещенные участки местности;
– пользоваться какой-либо посторонней помощью (кроме “ТО”), кроме медицинской (в случае необходимости).

1.3.4. Ограничения по одежде участников не вводятся.

“ОБ” 1.3.4.1. Обувью с металлическими шипами можно пользоваться, если в предварительной информации нет соответствующего запрещения.



2. Требования к месту соревнований и оборудованию

2.1. Район соревнований

Район соревнований — участок местности, на которой проводятся соревнования, по площади и насыщенности ориентирами достаточный для постановки дистанций соответствующего уровня и вида программы.Районы соревнований, включенные в календарь ФСО России, используются согласно Инструкции ФСО России.

2.2. Картосхема соревнований (в дальнейшем – спортивная карта).

На соревнованиях используются спортивные карты. Спортивная карта — это крупномасштабная специальная схема местности, на которой отсутствуют координатная сетка, линии истинного меридиана, склонение, точки геодезических привязок и действует особая система точности по плановым, угловым и высотным измерениям в соответствии с требованиями ИОФ и ФСО России, а специальное содержание составляют показ проходимости местности и индивидуальных особенностей изображаемых объектов. Спортивные карты издаются в соответствии с международной системой условных знаков ИОФ, дополненной национальными условными знаками, утвержденными ФСО России.

“Э” 2.2.1. Ошибки и изменения, выявленные на местности после издания карты, должны быть внесены в карту, если они могут повлиять на результаты соревнований.

2.2.2. На карту, выдаваемую участнику, наносят пурпурным (допускается красным, фиолетовым) цветом элементы дистанции, соответствующие каждому виду ориентирования.

2.3. Контрольный пункт.

Контрольный пункт (КП) – точка, обозначенная на карте, на местности оборудованная знаком в виде трехгранной призмы со стороной 30х30 см. Каждая грань делится диагональю из левого нижнего в правый верхний угол на белое поле вверху и оранжевое (PMS 165) (допускается красное) внизу. В оборудование контрольного пункта входит также средство контроля прохождения дистанции участниками (средство отметки). Непосредственное оборудование контрольного пункта на местности зависит от вида ориентирования и определяется инструкцией.

2.3.1. Каждому КП дается цифровое обозначение, для чего используются двухзначные и трехзначные числа, начиная с 31.

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here