Как долго человек может прожить без еды?

alex iby 8mO mi1 Hhc unsplash scaled
alex iby 8mO mi1 Hhc unsplash scaled

Человек ест практически постоянно, с первого до последнего дня своей жизни. Процесс потребления и переваривания пищи позволяет ему поддерживать свое физическое существование. Как известно, человек может выжить без еды, но это пагубно скажется на его организме и приведет к необратимым последствиям или даже летальному исходу.

С пищей он получает необходимые питательные вещества, а также витамины и минералы, без которых его внутренние органы не могут функционировать.

Сколько можно прожить без еды и через сколько человек умрет? Давайте разбираться!

С физиологической точки зрения: голодание – это своего рода стресс для организма, потому что он не получает необходимых питательных веществ, поэтому выжить без еды задача не из легких.

skolko chelovek mozhet prozhit bez edy 001

Исследователи сходятся во мнении, что в среднем здоровый человек может обходиться без питания в течение двух месяцев. В этот период нужно пить много воды, это предотвратит обезвоживание, от которого вы можете умереть в течение недели. 

Хороший запас жира поможет выжить долгое время, тело будет использовать его как источник энергии для поддержания жизни. Организм начинает отказывать, когда истощаются все энергетические ресурсы в виде жиров, углеводов и белков.

Сколько человек может прожить без еды зависит от многого. Выжить без еды довольно сложно.

Сколько можно жить без еды

Сколько можно прожить без еды

Важно! Смерть наступает, когда потеря веса по отношению к исходной массе тела достигает 30-40%.Так или иначе, одни живут 50 дней, другие не справляются с изменениями образа жизни и умирают на 14-й день. Человек сможет прожить без еды намного дольше, если будет присутствовать ряд сопутствующих факторов.

Сколько дней можно прожить без еды зависит от:

  • состояния его здоровья;
  • массы тела;
  • силы воли;
  • климатических условий;
  • количество подкожного жира;
  • выносливость;

Симптомы возникающие при отказе от пищи

Отказ от пищи

  1. Человек не может сконцентрировать своё внимание;
  2. Возникает головная боль и головокружение;
  3. Нарушается сон, и появляется раздражительность;
  4. Расстраивается работа желудочно-кишечного тракта (диарея или отсутствие дефекации);
  5. Стремительное падение веса – сопровождается мышечной слабостью;
  6. Понижается частота сердечных сокращений и артериальное давление;
  7. Кожные покровы приобретают бледный оттенок;
  8. Частое и сильное выделение слюны;
  9. Тошнота, переходящая в рвоту;
  10. Снижение иммунитета;

Через сколько дней человек умрет от голода

Сколько можно прожить без еды? Давайте разберемся, что происходит после отказа от еды.

После того, как пища перестает поступать в организм человека, в нем происходят новые процессы. Выжить без еды – это главная задача организма, поэтому он переходит на «внутренние ресурсы» и в первую очередь расщепляет все запасы подкожного жира, используя их как источник энергии и питательных веществ.

1-3 день.

  1. Вы начинаете чувствовать общее недомогание.
  2. Повышенное чувство аппетита.
  3. Сильное слюноотделение.
  4. Боли в области кишечника.

Одна неделя.

  1. Аппетит значительно снижается.
  2. Ухудшается общее самочувствие.
  3. На языке появляется белый налет.
  4. Присутствует мышечная слабость.
  5. Понижается артериальное давление.

8-12 дней.

Наступает ацидотический криз — пик перестройки организма, при котором тело учится существовать без внешних источников питания и потребляет ткани жизненно важных органов — печени и сердца. Если у человека, имеются хронические заболевания, то к 8-12 дню голодовки они перейдут в обострение, что еще больше усугубит и без того тяжелую ситуацию.

13-20 день.

  1. Состояние немного стабилизируется, общее самочувствие улучшается, так как организм использует собственные ресурсы.
  2. Снижается давление и пульс.
  3. Появляется постоянное чувство холода.
  4. Общее самочувствие стабилизируется, но присутствует постоянная сонливость.
  5. Начинается атрофия мышц и трудности с опорно-двигательным аппаратом.
  6. Появляется рвота, состоящая из желудочного сока.
  7. Возникают проблемы с сознанием и зрением.

20 и более дней

Данный этап следует считать критическим. Долгое пребывание человека без пищи в дальнейшем приведет к отключению некоторых систем организма, для того чтобы минимизировать затрат энергии и поддерживать только жизненно необходимые функции. Появляется угроза истощения, в таком состоянии человек не сможет находиться очень долго, требуется срочное медицинское вмешательство, иначе человек умрет без оказания должной ему помощи.

Что делать для того чтобы продержаться как можно больше без пищи

продержаться без еды

Прежде всего, вам необходимо поддерживать свой тепловой баланс и поддерживать низкоэнергетическое существование как можно дольше, потому что вы не знаете, как долго вам придется находиться без пищи.

  1. Любыми способами сохраняйте внутреннее спокойствие, необходимое для принятия правильных решений о выходе из этой ситуации.
  2. Обрисуйте несколько сценариев выхода из этой ситуации. Один из них – способ найти и добыть еду (охота, рыбалка ,сбор ягод или грибов и тд.)
  3. Избегать стрессов. Человек реагирует на любое эмоциональное потрясение выбросом адреналина, что требует затрат энергии.

Человек может продержаться без еды на много больше времени, если будет соблюдать правила указанные выше.

Реакция организма на голод.

Реакция организма на голод

Сколько можно прожить без еды мы уже выяснили, теперь надо понять, как на такой режим жизни отреагируют наши органы.

Когда голодание длится несколько уже несколько дней, организм автоматически переходит в экономичный режим для экономии собственных ресурсов. Прожить без пищи для человека достаточно тяжело. Начинают происходить процессы, напоминающие физиологическую подготовку животных к спячке.

Замедляются все жизненные процессы, что приводит к снижению артериального давления и температуры тела, снижению работы сердца.

Главную роль во всех процессах выполняет гипоталамус. Именно он несет ответственность за обмен веществами в организме.

Первой реакцией этой части мозга является импульс к надпочечникам, которые выделяют стрессовый гормон адреналин, что бы человек потратил все силы на поиск пропитания. Если найти что-то питательное не удается, то наш мозг берется за так называемый “план Б”.

Для нормального функционирования мозгу нужна глюкоза. И хотя вес человеческого мозга составляет всего два процента от общего веса человека, ему требуется примерно половина количества глюкозы, потребляемой органами и системами. Поэтому, если нет нового запаса глюкозы, мозг использует уловку, чтобы получить все запасы глюкозы.

А именно так: без инсулина глюкоза не может попасть в мышцы, таким образом, мозг сигнализирует о прекращении секреции инсулина, в результате чего мышцы ничего не получают. Мозг устраивает все таким образом, чтобы погибнуть последним!

Каждый орган сокращается во время сильного голода до половины своего первоначального веса. Но мозг практически не меняется: он теряет всего 2-4 процента своей массы. И это неудивительно, ведь мозг заранее зарезервировал для себя все запасы глюкозы, которые есть в организме.

Последствия отказа от пищи

  • Потеря жировой и мышечной массы тела.
    Продолжительность голодания в днях Общая потеря веса
    1дн 1кг
    3дн 3-3,5кг
    7дн 7кг
    10дн 8-8,5кг
    14дн 9,5-10кг
    21дн 12-13кг
    40дн 18-19кг
  • Снижение секреции желёз.
  • Брадикардия.
  • Значительное понижение АД.
  • Кислородное голодание тканей.
  • Снижение именной зашиты.
  • Снижение мышечного тонуса.
  • Сонливость.
  • Обеднение состава крови.
  • Снижение либидо.
  • Расстройство менструального цикла у женщин.
  • Сердечная недостаточность.

Из всего этого следует вывод, что отказ от еды может нанести непоправимый вред нашему организму. Отказ от продуктов питания замедляет метаболизм, нарушает работу внутренних органов и увеличивает риск развития заболеваний. Все эти факторы негативно влияют на работу всех систем и могут привести к серьезным проблемам, а так же к летальному исходу.

Кушайте, берегите свое здоровье и будьте счастливы!

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here