Содержание
Как одеваться и что брать с собой в поход выходного дня
Состав необходимого походного снаряжения может варьироваться в зависимости от времени года и погоды, выбранного вами маршрута, состава группы. Данные рекомендации не являются обязательными, но могут помочь вам собраться в одно — двухдневный поход «выходного дня» по Уралу.
Конечно, тратиться на снаряжение или нет — личное дело каждого, но в любом случае восприятие похода во многом зависит от того, насколько комфортно вы будете себя чувствовать, а погода, как показывает практика, любит проверять туристов на стойкость.
ОБУВЬ
Ей следует уделить особое внимание. В походе может потребоваться передвигаться по камням и бурелому, так что лучше всего надеть легкие треккинговые ботинки или "берцы", которые держат голеностопный сустав. Они должны комфортно сидеть на ноге, не жать и не болтаться. Опасно отправляться в длительный пеший поход в новой, не разношенной обуви.
Ботинки надеваются на специальные треккинговые носки, которые не заминаются и предохраняют ногу от возникновения мозолей. Хороши также вязаные шерстяные носки, которые, даже намокнув, помогают ногам сохранить тепло. Носки должны быть целыми, без штопки — иногда даже небольшая штопка может сильно натереть ногу. Не помешает взять запасные сухие носки и стельки.
Если предстоит много ходить по росе или заболоченным местам, пригодятся короткие резиновые сапоги. Достаточно, если они будут доходить 1/3 голени.
В качестве запасной обуви можно взять с собой простенькие полукеды (с толстыми стельками и шерстяными носками), которые легче кроссовок по весу, быстро сохнут у костра, если намокли, и проще избавляются от запаха дыма.
ОДЕЖДА
В любое время года туристская одежда не должна стеснять и связывать движений. Вам предстоит интенсивно двигаться, поэтому зимой одежда в поход выбирается так, чтобы было в меру тепло, летом — в меру прохладно.
Необходимо иметь в виду, что в лесу немного холоднее, чем на открытой местности, но, тепло одеваясь, важно уберечься от перегрева и недостаточной вентиляции, которые могут закончиться простудой. Если вы наверняка знаете, что двигательная активность в течение дня будет разной, лучше одеться на маршрут полегче, а тёплую одежду для длительных стоянок упаковать в рюкзак.
Оптимальный вариант для похода — многослойная одежда из разных материалов. Одна будет защищать от ветра, другая — хранить тепло, а ближайшая к телу — отводить влагу.
Для непродолжительных походов подойдёт бельё из натурального хлопка, так как он комфортен и до определённого предела хорошо впитывает пот. Если придётся много и интенсивно двигаться, можно выбрать термобелье из материала PowerDry. Это искусственная гидрофобная ткань нового поколения — полиэстер с микроволокнами, подобными хлопчатобумажным, которая сохнет вдвое быстрее, чем хлопок. Примеры подобных материалов: Polartec PowerDry, QuickDry, Thermolite Base, Polypropylene, Viloft, и так далее. Для использования в летнюю жару оптимальным является термобелье из таких материалов как DryClime или Coolmax – они хорошо отводят влагу, но совсем не греют.
На термобельё или футболку надевается теплая кофта (лучше из полара, он греет даже в намоченном состоянии) или шерстяной свитер (плетения шерсти создают больший слой нагреваемого телом воздуха). Штаны выбираются удобные — «ходовые» — спортивные. От дождя и росы берутся легкие непромокаемые штаны («самосбросы») и куртка (анорак). Желательно, чтобы они были из современных «дышащих» материалов.
В холодный сезон не забудьте перчатки или варежки, шапку, а также бахилы (мешки из прочной ткани, защищающие обувь от снега).
Запасной комплект одежды, аналогичный основному, пригодится для комфортного возвращения домой после целого дня интенсивного движения, и особенно, если на маршруте возможен переход рек вброд или ожидается дождь. Не забудьте упаковать запасные вещи в герметичный мешок, чтобы они всегда оставались сухими.
Дополнительное требование к походной одежде для детей – она должна быть ярких, неестественных, бросающихся в глаза расцветок, чтобы легче было не выпускать их из виду, заметить издалека.
Не надевайте в поход то, что вам жалко будет испачкать в золе или сгущенке, порвать в буреломе или спалить у костра.
В период клещевой активности (особенно с апреля по июнь) рекомендуется на лесном маршруте заправлять брюки в носки и берцы, надевать верхнюю одежду с длинными рукавами и обрабатывать её специальными средствами от клещей.
ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ
Панама или другой головной убор с полями хорошо защищает волосы от лесного мусора и насекомых, а также предохранит от солнечных ожогов на шее. Козырёк кепки-«бейсболки» избавит вас от необходимости щуриться на солнце, а в сочетании с капюшоном хорош при моросящем дождике.
ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
Наиболее важная часть личного снаряжения – рюкзак. Он должен быть удобным, а нагрузка, в идеале, должна приходиться не только на плечи, но и на бедра, для чего у туристских рюкзаков существуют специальные компенсаторы.
Для упаковки рюкзака есть одно очень простое правило:
— тяжелое упаковывается вниз;
— хрупкое – сверху;
— мягкое – под спину.
Для однодневного похода вам могут пригодиться:
— КЛМ — кружка, ложка, миска.
— Средства от комаров и клещей.
— Перочинный (складной) нож (только если умеете с ним обращаться!).
— “Сидушка” (маленькая пенка на резинке)
— Фотоаппарат.
— Налобный фонарик с запасным комплектом батареек.
— Документы, деньги (их необходимо герметично упаковать).
— Часы (чтобы сумерки не застигли вас врасплох).
— Зажигалка или спички (обычные или охотничьи; сухие, герметично упакованные). Соблюдайте правила пожарной безопасности — разводить костёр в лесу следует только в случае крайней необходимости!
— Прочный ремень на пояс, который можно использовать в качестве жгута.
— Не помешают иголка и нитка, чтобы срочно отремонтировать что-либо или вытащить занозу.
— Собирая личные туалетные принадлежности, не забудьте туалетную бумагу (практика показывает, что ее часто забывают, но именно она оказывается нужнее всего).
— Если вы отправляетесь в незнакомый лес с риском заблудиться — захватите карту, компас, в идеале — GPS-навигатор, а также мобильный телефон с полным зарядом и пополненным балансом. Не помешает занести в записную книжку номер телефона ближайшего отделения МЧС.
Для похода с ночёвкой в лесу на группу понадобится палатка, а индивидуально — туристический коврик и спальник (его характеристики зависят от времени года).
ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ ИЗ ЕДЫ?
Прогулки на свежем воздухе возбуждают аппетит, но много еды брать с собой не стоит. Если в пути не предусмотрено длительных остановок с централизованной готовкой на группу на костре, нескольких бутербродов в плотном пакете вам будет достаточно. Не забудьте и о питье – запаситесь пластиковой бутылочкой с питьевой водой или специальным напитком–«изотоником», восстанавливающим водно-солевой баланс. Для зимних походов пригодится термос с горячим чаем. Не бросайте мусор в лесу. Берегите природу!
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АПТЕЧКА
Аптечка рекомендуется всем. Много места в рюкзаке она не занимает, однако может очень выручить, поскольку по великому закону подлости большинство неприятностей случается именно в дороге.
1. ЕСЛИ ВЫ СТРАДАЕТЕ КАКИМИ-ЛИБО СПЕЦИФИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОЗЬМИТЕ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ЛЕКАРСТВА И ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Если нет, все равно возьмите минимальный набор медикаментов «на всякий случай»:
2. Бактерицидный лейкопластырь. Проще взять несколько маленьких полосок — чтобы не резать, когда он понадобится, — и одну большую, 10 на 15 см.
3. Йод или зеленка — в зависимости от индивидуальных предпочтений и лучше в виде маркера, поскольку упаковка маркера герметична (в отличие от пузырька), к тому же она удобнее.
4. Тем, кого укачивает в транспорте, рекомендуется валидол либо любое другое средство против укачивания (авиа-море, аэрон).
5. На случай, если что-то заболит, лучше взять с собой анальгин или кетаноф (например, от зубной боли), аскофен или цитрамон от головной боли — если есть возможность, то взамен предложенных средств можно взять пенталгин, солпадеин или эффералган, также эффективно помогает но-шпа.
6. На случай, если вдруг случится расстройство желудка, возьмите активированный уголь и фталазол — популярное туристическое средство от этой напасти.
Помните, что все лекарственные средства имеют противопоказания, так что будьте осторожны и лучше посоветуйтесь с врачом!
Чтобы аптечка не промокала и не занимала много места, можно сложить по две-три таблетки каждого средства в пластиковую баночку от фотопленки или киндерсюрприза.
Перед походом желательно также ознакомиться с информацией по оказанию первой помощи при переломах и укусах змей или насекомых.
СНАРЯЖЕНИЕ НА ГРУППУ
Дополнительно на группу можно взять с собой тент, кан или котёл с системой подвески, пилу, сухое горючее, походную горелку и газовый баллон к ней.
Не следует брать слишком много вещей, чтобы не тратить лишних сил на маршруте.
Все промокающие вещи обязательно необходимо упаковать в полиэтиленовые пакеты.
Непременно запаситесь хорошим настроением и на всякий случай не забудьте оставить свои координаты родным и близким с объяснением куда вы, собственно, отправляетесь. И пусть завидуют 🙂
ООО "Родники природы"
7Б, оф.7,
тел./факс: (3, 2-35
www. e-mail: *****@***ru
Тесты по ОБЖ с ответами
Тесты по разделу:
Безопасность и защита человека
в опасных и чрезвычайных ситуациях.
Тема: «Опасные чрезвычайные ситуации, возникающие в повседневной жизни,
и правила безопасного поведения»
-
Из перечисленных ниже причин выберите те, которые являются причинами вынужденного автономного существования в природных условиях:
а) потеря части продуктов питания;
б) несвоевременная регистрация туристической группы перед выходом на маршрут;
в) потеря ориентировки на местности во время похода;
г) потеря компаса;
д) авария транспортных средств в условиях природной среды;
е) крупный лесной пожар;
ж) отсутствие средств связи.
Ответ: в; д; е.
-
Порядок действий в различных аварийных ситуациях в условиях природной среды отличается друг от друга и зависит от конкретной обстановки. Из приведенных ниже случаев выберите те, когда командир группы должен принять решение об уходе с места аварии:
а) группа не может быть обнаружена спасателями из-за окружающей ее густой растительности;
б) направление на ближайший населенный пункт и его удаление не известны;
в) место происшествия точно не определенно, местность незнакомая и трудно проходимая;
г) в течение трех суток нет связи и помощи;
д) возникла непосредственная угроза жизни людей;
е) сигнал бедствия или сообщение о месте происшествия переданы при помощи аварийной радиостанции;
ж) точно известно местонахождение населенного пункта, и состояния здоровья людей позволяет преодолеть расстояние до населенного пункта.
Ответ: а; г; д; ж.
3. Собираясь в поход, вам необходимо подобрать одежду. Каким ниже перечисленным требованиям она должна соответствовать:
а) одежда должна быть свободной и надеваться в несколько слоев;
б) одежда быть из синтетических материалов;
в) одежда должна быть однотонного цвета или из камуфлированного материала;
г) одежда должна быть чистой и сухой.
Ответ: а; г
4. Выберите из предложенных вариантов установленные требования к сооружению временного жилища:
а) место должно находиться на берегу реки на уровне воды;
б) место должно находиться на ровной возвышенной продуваемой площадке;
в) место должно находится среди сухостоя, который можно использовать для костра;
г) возле площадки должен находиться источник воды и достаточно топлива;
д) недалеко от площадки должна быть дорога или наезженная тропа;
е) возле лагеря должна быть площадка (поляна) для подачи сигналов бедствия в случае необходимости.
Ответ: б; г; е.
-
Как правильно разводить костер? Разместите предложенные ниже действия в порядке очередности:
а) положить на почву растопку;
б) на растопку положить ветки;
в) поджечь костер двумя-тремя спичками;
г) приготовить растопку и дрова;
д) сверху веток положить поленья, дрова;
е) соблюдать правила пожарной безопасности.
Ответ: г; а; в; б; д; е.
-
Выберите самый простой способ обеззараживания воды в полевых условиях:
а) очистка через фильтр из песка и материи;
б) очистка через фильтр из песка, ваты и материи;
в) кипячение воды;
г) добавление в воду марганцовки.
Ответ: в.
Тема: «Правила безопасного поведения
в криминогенных ситуациях»
-
Опасное время – это время значительного повышения риска для личной безопасности. Из приведенных примеров определите наиболее опасное время:
а) темнота, спускающаяся на центр города, где люди непринужденно прогуливаются и отдыхают;
б) сумерки, заставшие человека одного в лесопарке;
в) раннее утро в заполненной людьми пригородной электричке.
Ответ: б.
-
Опасными местами в любое время суток могут быть:
а) подворотни, заброшенные дома, закрытые задние дворы, пустыри, пустующие стройплощадки;
б) парикмахерская, ремонтная мастерская, любой магазин, банки;
в) отделение милиции, пожарная часть, почта, больница, поликлиника, видеотека.
Ответ: а.
-
Каким из ниже перечисленных правил вы воспользуетесь, возвращаясь вечером домой:
а) идти кратчайшим путем, пролегающим через дворы, свалки и плохо освещенные места;
б) идти по освещенному тротуару и как можно ближе к краю дороги;
в) воспользуйтесь попутным транспортом.
Ответ: б.
-
Девушка заходит в свой подъезд, слышит громкие крики, смех, шум, и понимает, что этажом выше на лестничной площадке находится пьяная компания. Выберите из предлагаемых вариантов действий тот, который могли посоветовать девушке:
а) спокойно подниматься домой;
б) ждать пока они уйдут;
в) дождаться взрослого знакомого человека, входящего в подъезд , и попросить проводить до квартиры.
Ответ: в.
Преподаватель Н.А. Кирильчатенко
Тема: «Уголовная ответственность
несовершеннолетних»
-
В соответствии с Уголовным кодексом Российской Федерации преступлением признается:
а) противоправные действия, посягающие на честь и достоинство граждан;
б) действия граждан, сознательно нарушающих требования Конституции, законодательных и нормативно- правовых актов;
в) совершаемое общественно опасное деяние, запрещенное Уголовным кодексом Российской Федерации под угрозой наказания.
Ответ: в.
-
К преступлениям небольшой тяжести относятся:
а) неумышленные деяния, за совершение которых максимальное наказание не превышает одного года лишения свободы;
б) умышленные деяния, за совершение которых максимальное наказание не превышает трех лет лишения свободы;
в) умышленные и неумышленные деяния, за совершение которых не превышает двух лет лишения свободы.
Ответ: в.
-
К преступлениям средней тяжести относятся:
а) умышленные и неосторожные действия, за совершение которых максимальное наказание не превышает пяти лет лишения свободы;
б) неосторожные действия, за совершение которых максимальное наказание не превышает трех лет лишения свободы;
в) умышленное действия, за совершение которых максимальное наказание не превышает четырех лет лишения свободы.
Ответ: а.
-
Под тяжкими понимаются преступления:
а) совершенные умышленно, за совершение которых максимальное наказание не превышает восьми лет лишения свободы;
б) совершенные умышленно и по неосторожности, за совершение которых максимальное наказание не превышает десяти лет лишения свободы;
в) совершенные по неосторожности, за совершение которых максимальное наказание не превышает пяти лет лишения свободы.
Ответ: б.
-
К особо тяжким преступлениям относятся:
а) умышленные преступления, за совершение которых предусмотрено наказание свыше десяти лет лишения свободы или более строгое наказание;
б) неосторожные действия за совершение которых предусмотрено наказание свыше десяти лет лишения свободы;
в) преступление, совершенное умышленно и неосторожности, за совершение которого предусмотрено наказание от десяти до до пятнадцати лет лишения свободы.
Ответ: а.
-
Какие виды наказания, назначаемые несовершеннолетним, предусмотрены Уголовным кодексом Российской Федерации:
а) принудительные работы, содержание под стражей, лишение свободы на срок до пяти лет, высшая мера;
б) штраф, лишение права заниматься определенной деятельностью, обязательные работы, исправительные работы, арест, лишение свободы на определенный срок.
Ответ: б.
Правила поведения в условиях чрезвычайных ситуаций
природного и техногенного характера.
1. Вы находитесь дома. Неожиданно почувствовали толчки, дребезжащие стекла, посуды. Времени, чтобы выбежать из дома, нет. Определите, что вы будете делать и в какой последовательности:
а) отключите электричество, газ, воду;
б) займете безопасное место в проеме дверей или колонн;
в) позвоните в аварийную службу;
г) займете место у окна;
д) отойдете от окон и предметов мебели, которые могут упасть.
Ответ: а; б; д.
2. Вы проживете в селеопасном районе. Находясь дома, услышали по радио сообщение об угрозе схода селя. У вас в запасе 30 минут. Выберите из предлагаемых вариантов ваши дальнейшие действия и определите их очередность:
а) соберете все ценное имущество во дворе и укроете его в помещении;
б) выйдите из здания и направитесь в безопасное место;
в) плотно закроете вентиляционные и другие отверстия;
г) закроете все двери, окна;
д) предупредите соседей об угрозе селя;
е) будете выходить на склон горы, находящийся на селебезопасном направлении;
ж) будете выходить на склон горы через ущелье или небольшую долину;
з) укроетесь в погребе.
Ответ: б; д; е.
3. Находясь дома один, вы услышали крики соседей о приближении урагана. Радио и телевидение не работают. Выглянув в окно, вы определили, что ураган уже свирепствует примерно в 3-4 км от вашего дома. Подвала в доме нет. На расстоянии примерно 300 м от дома есть глубокий овраг. Выберите из предлагаемых вариантов ваши дальнейшие действия и определите их очередность:
а) станете кричать и звать на помощь;
б) отойдете от окон;
в) быстро выйдите на улицу и побежите к оврагу;
г) останетесь в доме и спрячьтесь в безопасном месте с подветренной стороны;
д) спрячьтесь в шкаф или под стол.
Ответ: б; г.
4. Что нужно делать при внезапном наводнении до прибытия помощи? Разместите указанные ниже действия в логической последовательности:
а) подавать сигналы, позволяющие вас обнаружить ( в дневное время вывесить белое или цветное полотнище, в ночное время подавать световые сигналы);
б) быстро занять ближайшее возвышенное место;
в) оставаться на месте до схода воды.
Ответ: б; в; а.
5. Что необходимо сделать, если вы оказались в лесу, где возник пожар? Определите очередность действий:
а) быстро выйти из леса в наветренную сторону;
б) определить направление распространения огня;
в) выбрать маршрут выхода из леса в безопасное место;
г) определить направление ветра.
Ответ: г; б; в; а.
6. Вы находитесь в комнате и делаете уроки. Вдруг услышали сильный хлопок. В соседней квартире произошел взрыв. Дверь в вашу квартиру завалена, отключился свет, телефон не работает. В вашей квартире обрушении нет. Выберите из предлагаемых вариантов ваши дальнейшие действия и определите их очередность:
а) ждать спасателей;
б) открыть входную дверь и попытаться очистить завал, чтобы выйти на лестничную площадку или на улицу;
в) отключить газ, электричество и перекрыть воду;
г) спуститься из окна на веревке;
д) подавать сигналы из окна или с балкона, стучать по металлическим предметам.
Ответ: в; а; д.
7. Как вы будете действовать после оповещения об аварии на химическом предприятии при отсутствии индивидуальных средств защиты, убежища, а также возможности выхода из зоны аварии? Выберите из предлагаемых вариантов ваши дальнейшие действия и определите их очередность:
а) отойти от окон и дверей;
б) включить радиоприемник, телевизор, прослушать информацию;
в) перенести ценные вещи в подвал или отдельную комнату;
г) входные двери закрыть плотной тканью;
д) плотно закрыть окна и двери;
е) подавать сигналы о помощи;
ж) провести герметизацию жилища.
Ответ: б; д; г; ж.
8. При движении по зараженной радиоактивными веществами местности необходимо:
а) находиться в средствах индивидуальной защиты органов дыхания и кожи;
б) периодически снимать средства индивидуальной защиты органов дыхания и кожи;
в) двигаться по высокой траве и кустарнику;
г) избегать движения по высокой траве и кустарнику;
д) без надобности не садиться и не прикасаться к местным предметам;
е) принимать пищу и пить только при ясной безветренной погоде;
ж) не принимать пищу, не пить, не курить;
з) не поднимать пыль и не ставить вещи на землю.
Выбирите из предложенных вариантов ваши дальнейшие действия и расположите их в логической последовательности.
Ответ: а; г; д; ж; з
Единая государственная система Предупреждения и ликвидации
чрезвычайных ситуаций (РСЧС)
-
С какой целью создана РСЧС? Выберите правильный ответ:
а) прогнозирование чрезвычайных ситуаций на территории Российской Федераций и организация проведения аварийно-спасательных и других неотложных работ;
б) объединение усилий органов центральной власти, органов исполнительной власти, субъектов Российской Федерации, городов и районов, а также организаций, учреждений и предприятий, их сил и средств в области предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций;
в) обеспечение первоочередного жизнеобеспечения населения, пострадавшего в чрезвычайных ситуациях на территории Российской Федерации.
Ответ: б.
2. Для чего создаются территориальные подсистемы РСЧС? Выберите правильный ответ:
а) для предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций в городах и районах;
б) для…