Солнце ударило. Все о солнечном и тепловом ударах

Солнечный удар. Описание, симптомы, профилактика и первая помощь при солнечном ударе

Категория: Профилактика.

Солнечный удар — болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форма теплового удара.

Солнечный удар характеризуется приобретением телом тепла большего, чем то, которым организм в состоянии управлять и охлаждать должным образом. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу), накапливаются в тканях свободные радикалы. Последствия такого удара могут быть очень серьезными, угрожая даже остановкой сердца. Солнечный удар очень опасен по своей степени влияния, в первую очередь, на нервную систему.

Симптомы солнечного удара

Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. В тяжелых случаях — комой. Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды.

Легкая степень:

  • общая слабость;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • учащения пульса и дыхания;
  • расширение зрачков.

Меры: вынести из зоны перегревания, оказать помощь. При тошноте и рвоте позиционировать больного таким образом, чтобы избежать захлёбывание рвотной массой.

При средней степени:

  • резкая адинамия;
  • сильная головная боль с тошнотой и рвотой;
  • оглушенность;
  • неуверенность движений, головокружение;
  • шаткая походка;
  • временами обморочные состояния;
  • учащение пульса и дыхания;
  • кровотечение из носа
  • повышение температуры тела до 39–40°C.

Тяжелая форма солнечного удара развивается внезапно. Лицо гиперемировано, позже бледно-цианотичное. Наблюдаются случаи изменения сознания от легкой степени до комы, клонические и тонические судороги, непроизвольное выделение мочи и кала, бред, галлюцинации, повышение температуры тела до 41–42°C, случаи внезапной смерти. Летальность 20–30%.

Условия для получения солнечного удара

Риск получить солнечный удар увеличивается при следующих условиях:

  • прямое воздействие солнечных лучей на голову;
  • повышенная влажность окружающей среды;
  • наличие особых проблем со здоровьем (вегетососудистой дистонии, порока сердца, гипертонической болезни, эндокринных расстройств, ожирения);
  • возраст до 1 года (особенно новорожденные) и люди пожилого возраста (у малышей естественная терморегуляция организма пока не достаточно совершенная, а у пожилых она уже функционирует слабо);
  • избыточный вес тела;
  • курение;
  • алкогольная интоксикация;
  • нервное напряжение и стресс.

Первая помощь при солнечном ударе

При наблюдении первых симптомов следует быстро отреагировать оказанием помощью пострадавшему. При этом не стоит забывать, что это будет только первая доврачебная помощь, и лучше сразу вызывать скорую помощь, так как обычному человеку сложно сориентироваться о степени тяжести состояния пострадавшего, а особенно, если это пожилой человек или ребенок.

Рекомендованы следующие меры помощи:

  • Перевести или перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение с достаточным кислородом и нормальным уровнем влажности (пространство должно быть в ближайшем радиусе открытым, без массового нахождения людей);
  • Обязательно положить пострадавшего;
  • Ноги следует приподнять, подложив под зону щиколоток любые вещи (например, сумку);
  • Освободить от верхней одежды (особенно, сдавливающей шею и грудь, освободить от брючного ремня; если одежда синтетическая или из плотной ткани её лучше снять совсем);
  • Напоить пострадавшего большим количеством прохладной воды (лучше минеральной) с добавлением сахара и на кончике чайной ложки соли, или хотя бы простой прохладной водой;
  • Смочить лицо холодной водой;
  • Намочить любую ткань холодной водой и похлопать по груди (можно всё тело обливать водой около 20°С или принять ванную с прохладной водой (18 — 20°С));
  • Приложить холодный компресс (или бутылку с холодной водой, кусочки льда) к голове (на лоб и под затылок);
  • Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
  • Освободить дыхательные пути от рвотных масс;
  • Тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой.
  • Дать понюхать пары нашатырного спирта (с ватки) или раствора аммиака 10% (при замутнении сознания);
  • Сделать искусственное дыхание и массаж сердца (до появления дыхательных движений, сердечной деятельности (ориентироваться по пульсу)).

Профилактика солнечного удара

  • голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками;
  • избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;
  • избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00). В странах, приближенных к Экватору — с 10.00 до 17.00;
  • вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15–20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами;
  • загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием;
  • носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота;
  • в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;
  • поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды — выпивайте около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание;
  • пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
  • время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;
  • при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.
Читайте также:  Электронный компас в телефоне. Компас в телефоне – что это, как запустить, скачать приложения

Солнечные ожоги. Симптомы, профилактика и лечение солнечных ожогов

Информация как раз актуальна… лето, жара, пляж. Многие из вас, конечно же знают, что нужно делать, если обгорел на пляже, огороде или других местах под палящим солнцем, но также есть и люди, которые не имеют знаний о солнечных ожогах и средствах лечения против них.

Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения солнца, солярия, или иных подобных источников света.

Симптомы солнечного ожога

  • Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
  • В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
  • Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.

Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:

  • типа кожи;
  • местоположения и продолжительности пребывания на солнце;
  • лекарственных препаратов, которые вы принимаете;
  • степени защиты крема от солнца.

Симптомы солнечных ожогов не проявляются мгновенно. Даже если кожа пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей, в ближайшие час — два никаких видимых изменений кожных покровов не происходит. Это своего рода бомба замедленного действия. Максимально симптомы проявляются через 12 — 24ч, отшелушивание обгоревшего слоя кожи начинается на 4 — 7 день после солнечного ожога.

Важно! Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск образования морщин, веснушек и рака кожи.

Чем опасен солнечный ожог?


Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий, тяжелые солнечные ожоги приводят к образованию длительно незаживающих дефектов кожи: эрозий и язв. Но даже повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений (солнечных ожогов, фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.

Воздействие прямых солнечных лучей стимулирует появление на коже различных доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь невусов и лентиго (родимые пятна).

Фотодерматозы — заболевания кожи, которые возникают под воздействием солнца. К ним относят солнечную крапивницу, фототоксические реакции, полиморфный солнечный дерматит, доброкачественный летний солнечный дерматит, красную волчанку и другие болезни.

Кроме всего, вышеперечисленного, солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может привести к сухости и преждевременному старению кожи, повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации — одной из основных причин развития слепоты.

Лечение солнечного ожога

Если Вы обнаружили на себе солнечный ожог, необходимо сделать некоторые действия по снятию болевых ощущений при касании к коже, а также подготовить кожу для дальнейшего лечения.

Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.

1. Охлаждение. Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого прекрасно подойдут компрессы и примочки обыкновенной чистой холодной водой. Можно использовать сок алоэ, охлажденный черный чай с кубиками льда, огуречный и томатный соки. Также будет полезным обработать ожоги примочками из антисептических средств, например: фурацилин, хлоргексидин, слабый раствор марганцовки. Салфетку для компрессов необходимо смачивать по мере нагревания.

2. Увлажнение и дальнейшее лечение кожи. Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше. Хорошо снимает воспаление кожи «ПантенолСпрей» с содержанием декспантенола, оказывающего заживляющее и противовоспалительное действие.

При нарушении общего состояния и ознобе назначаются нестероидные противовоспалительные средства («Парацетамол», «Ибупрофен»). Можно принять и аспирин.

Для предотвращения обезвоживания кожи- крема на основах Алое Вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать её долгое время.

Важно! При лечении солнечных ожогов нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, т. к. они дополнительно сушат кожу, что наносит дополнительные ей травмы.

Также следует отметить, что обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и «перегружать» слишком жирными кремами.

Важно! Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.

3. Обезбаливание. Снять боль помогут «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен» или «Ацетаминофен», уменьшить жжение и зуд — антигистаминные препараты. Кроме того, аспирин с ибупрофеном препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает.

Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды — это опять же микротравмы и лишняя боль.

Народные средства против солнечных ожогов

При солнечных хорошо подходят и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Также можно применить следующие народные средства:

Картофель. Клубни картофеля (можно не очищать) хорошо промыть и натереть на терке или измельчить в блендере. Затем картофельную массу выкладываем на красные участки кожи на 20 мин. Смываем теплой водичкой.

Читайте также:  Узлы на канате. Как вязать узлы. 12 надёжных узлов для выживания.

Капуста. Листочки капусты можно прикладывать на места солнечного ожога. Они и охладят горящую кожу, и снимут воспаление. Если же «пострадавших» мест много, тогда просто измельчаем капусту, превращая в кашицу, и накладываем на очаги. Срок действия — 30 мин.

Морковь. Измельчить морковку можно в блендере или на терке и, конечно, лучше всего наносить на лицо. Но не в чистом виде, а смешав измельченную морковь с яичным белком. Наносим морковно-белковую массу на лицо и оставляем на 15–20 мин, затем смываем теплой водой.

Огурец. Выдавите из него сок и нанесите на поврежденные участки кожи. Он смягчит и успокоит.

Важно! Чтобы народные средства были эффективны, делайте маски хотя бы два раза в день. Но какой бы способ вы ни выбрали для лечения солнечных ожогов, главное после этого увлажнить кожу.

Выбирайте кремы, в составе которых есть такие вещества, как гиалуроновая кислота, экстракты алоэ, кактуса, гамамелиса, облепихи, розмарина, зеленого чая, гинкобилобо.

Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Профилактика солнечного ожога

Чтобы предотвратить солнечный ожог, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  • Загорать в периоды с 7.00 до 11.00 и после 17.00. В период с 11.00 до 17.00 солнце «жарит» наш организм больше всего, и может повредить Вашу кожу всего за пару часов. Конечно, эти временные рамки поставлены для жителей на постсоветской территории, в других климатических поясах, можно ориентироваться по своей тени: если Ваша тень меньше Вашего роста, значит, следует проводить свое время больше в тени, чем на солнце. Помимо солнечного ожога, длительное пребывание в неблагоприятные часы солнцестояния на открытой местности, грозит еще и солнечным ударом, который тоже очень серьезно может навредить здоровью.
  • В часы пикового солнцестояния, на открытое пространство лучше выходить в закрытой одежде, головном уборе, солнцезащитных очках.

Важно! Солнцезащитные очки лучше всего иметь из стекла, а не из пластика, т. к. зачастую, пластик вредит больше глазам, чем помогает.

  • Если Вы соблюдаете временной режим приема «солнечных ванн», все же, желательно на некоторый период скрываться от солнца в тени или в воде. Старайтесь не засыпать на пляже, чтобы Ваш сон не превратился в кошмар после пробуждения.
  • По возможности, используйте солнцезащитные кремы. Они не пропускают часть УФ лучей.

Если у вас бледная кожа — рекомендуется пользоваться специальными кремами и маслами с защитным индексом 20.

Если у вас смуглая кожа — применяйте средства с индексом защиты — 15 и меньше.

Если у вас светлая кожа и рыжие волосы — сгодятся средства с защитным индексом 30.

Важно! Солнцезащитные кремы необходимо наносить на сухую и чистую кожу, желательно за час до выхода на солнце. После купания, необходимо снова наносить крем.

Важно! Получить солнечный ожог можно и в пасмурную погоду, потому что ультрафиолетовые лучи проходят сквозь тучи.

Осторожно, солнце!

Запрещается длительно находиться на солнце:

  • людям преклонного возраста;
  • детям до 1 года;
  • женщинам, которые находятся в положении.
  • больным туберкулезом, системной красной волчанкой, неврастенией, сердечно-сосудистыми болезнями;
  • больным принимающим некоторые виды антибиотиков, диуретиков, гипотензивных препаратов, которые повышают восприимчивость к ультрафиолетовому излучению вызывая фотодерматоз.

Избегать от прямых солнечных лучей также нужно:

  • Людям, которые страдают от витилиго (районы кожи, которые не имеют пигментации) — довольно быстро появляются солнечные ожоги.
  • Если вы имеете такое заболевание, как хлоазма (районы кожи с излишней пигментацией) — пятнышки быстро темнеют, делаются еще более видимыми.
  • При дерматите — сухие районы кожи высушиваются еще сильнее.

Важно! Употребление отдельных медицинских препаратов из категории антибиотиков, гипотензивных, мочегонных лекарств повышает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.

Даже непродолжительного пребывания на жаре бывает достаточно для получения солнечного или теплового удара. Чтобы не перегреться, необходимо всегда следовать простым правилам профилактики этих экстренных состояний. Особую осторожность следует проявлять тем, у кого уже через несколько минут от солнца начинает болеть голова. Подобная чувствительность нередко указывает на гипотонию, наличие проблем с сосудами и внутренними органами. Также в группе риска находятся дети, пожилые, люди с лишним весом и гормональными расстройствами, любители спиртных напитков и курильщики.

Последствия солнечного удара могут оказаться серьезными, поэтому каждый человек должен знать об особенностях клинической картины состояния и правилах оказания первой помощи.

Солнечный удар основные симптомы

Солнечным, называют одну из разновидностей теплового удара. Это острое состояние, которое возникает в результате воздействия прямых потоков солнечной радиации на голову человека и ее перегрева. Если во время нахождения на солнце вы ощутили сильное тепло в области макушки, вероятность возникновения болезненного явления очень высока.

Воздействие физического фактора приводит к резкому и патологическому расширению сосудов. Кровь приливает к голове в большом объеме, возникает риск застоя биологической жидкости. Это чревато мелкими кровоизлияниями, сбоем кровообращения, скапливанием в тканях токсинов и свободных радикалов, нарушением процесса потоотделения. Головная боль после воздействия солнца может возникать внезапно или через какое-то время. В обоих случаях развивается характерная клиническая картина.

Читайте также:  Какие способы ориентирования ты знаешь. Топ-10 способов ориентирования на местности

Солнечный удар сопровождается такими симптомами:

  • головная боль;
  • тошнота и может быть рвота;
  • общая слабость;
  • расширенные зрачки;
  • частый пульс, поверхностное и учащенное дыхание;
  • проблемы с координацией, ухудшение походки;
  • возможно носовое кровотечение;
  • повышение температуры тела до 38°С и больше;
  • покраснение кожных покровов;
  • обильное потоотделение;
  • снижение артериального давления;
  • возможна спутанность или потеря сознания.

Если через несколько часов после воздействия солнца болит голова и тошнит, необходимо провести все те же мероприятия, которые предназначены для оказания первой помощи человеку с экстренным состоянием. Это позволит предупредить ухудшение ситуации и развитие осложнений.

Последствия солнечного удара по степеням

Результаты негативного воздействия солнца на организм человека могут быть разными. В большинстве случаев явление приводит к временному ухудшению состояния пострадавшего, но вскоре симптомы исчезают и все нормализуется.

Под влиянием ряда факторов вероятность развития осложнений существенно повышается. Этому способствуют повышенная влажность воздуха, гипертония, ВСД, ожирение, пороки сердца. Сильно рискуют дети до года и пожилые люди, лица в состоянии алкогольного опьянения или под влиянием стресса.

После пребывания на солнце может развиться одна из трех степеней экстренного состояния:

  • легкая – появляется цефалгия, учащается пульс, кожа становится сухой и красной, поднимается температура. Нередко возникают боли в мышцах. Если клинические признаки ярко выражены, а помощь не оказывается, возникает риск поражения кожных покровов и головного мозга;
  • средней тяжести – базовая клиническая картина дополняется тошнотой, рвотой. Человек может потерять сознание. При изначальном наличии у пострадавшего сахарного диабета, подагры и других болезней внутренних органов высока вероятность развития серьезных негативных последствий. Расширение сосудов головного мозга нередко сопровождается микроскопическими кровотечениями. Длительное течение недуга без оказания помощи грозит геморрагическим инсультом;
  • тяжелая – ко всему описанному выше добавляются лихорадка с температурой выше 40°С. Пациент заторможен, вероятно бредовое состояние, галлюцинации. Частота пульса ниже нормы, появляются судороги. Если человеку не будет незамедлительно оказана помощь, потеря сознания с высокой долей вероятности приведет к коме и летальному исходу.

Одним из самых распространенных и опасных осложнений солнечного удара, независимо от его степени, является обезвоживание. Патологическая потеря жидкости грозит нарушением водно-солевого баланса, дефицитом витаминов и минералов. Это приводит к сбою обменных процессов и нарушению деятельности внутренних органов. При этом важно понимать, что нельзя бороться с явлением с помощью алкоголя, энергетиков и газированных напитков. Такие жидкости только усугубляют состояние.

Солнечный удар у ребенка

Терморегулирующая система в детском возрасте еще недоразвита, поэтому ребенок при перегреве страдает больше взрослого. Большую опасность получить солнечный удар имеют дети, одетые в вещи из синтетики, малыши с лишним весом или заболеваниями нервной системы. Опасность представляет нарушение питьевого режима в условиях жары. Клиническая картина стандартная, но симптоматика выражена ярче, прогрессирует быстрее.

Если у ребенка болит голова, и развивается клиническая картина солнечного удара, категорически запрещено делать следующее:

  • прикладывать лед к больному месту, помещать ребенка под холодный душ;
  • давать малышу пить сильно охлажденные жидкости или напитки со льдом;
  • смазывать обгоревшие участки кожи средствами со спиртом или составами на жировой основе. Лучше использовать специальные продукты на основе бензокаина, которые снимут боль и ускорят заживление;
  • вскрывать волдыри, которые возникли из-за солнечных ожогов;
  • растирать ребенка уксусом – это способно привести к отравлению.

Помощь при солнечном ударе в детском возрасте должна быть такой же, что и в случае со взрослым человеком. Даже при подозрении на легкую степень состояния необходимо вызвать скорую, чтобы специалисты оценили состояние пострадавшего и исключили вероятность развития осложнений.

Первая помощь

Первое, что нужно сделать при подозрении на развитие у человека солнечного или теплового удара – исключить воздействие на тело провоцирующего фактора.

Пострадавшего следует перенести в прохладное помещение с хорошей вентиляцией или тень. Нельзя допускать массового скопления людей вокруг больного, пространство должно быть максимально свободным. При первой же возможности следует вызвать скорую или неотложку.

Экстренная помощь при солнечном ударе:

  • уложить пациента на горизонтальную поверхность, положить под ноги валик, повернуть голову на бок в случае тошноты или начала рвоты;
  • снять или ослабить верхнюю одежду, чтобы она не давила на тело и не мешала дыханию;
  • регулярно небольшими порциями давать прохладную питьевую или минеральную воду без газа. В нее можно добавить щепотку соли;
  • лицо пострадавшего протереть тканью, смоченной в холодной воде, приложить такой же компресс к затылку и задней части шеи;
  • необходимо обмахивать пациента до приезда медиков, следить за его сознанием и поведением;
  • при обмороке больному можно дать понюхать ватку, смоченную нашатырем или 10% аммиачным раствором;
  • при остановке дыхания и пульса необходимо немедленно приступить к реанимационным мероприятиям – непрямому массажу сердца и искусственному дыханию.

Если сразу предпринять необходимые действия, риск развития у пациента осложнений или перехода легкой стадии в более тяжелые существенно снизится. Дальнейшее проведение профильной терапии специалистами быстро избавит пострадавшего от тревожных симптомов.

Вызывать ли скорую помощь

Даже…

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Please enter your comment!
Please enter your name here